Servicios
Pilates máquinas
Nuestras clases de Pilates en máquina utilizan aparatos (Reformer) especializados para ofrecer resistencia ajustable y soporte óptimo durante cada ejercicio.
Esto permite trabajar de manera más profunda la musculatura, mejorar la alineación corporal y progresar de forma segura, adaptando la intensidad al nivel de cada alumno.
Pilates suelo
El Pilates en suelo se centra en movimientos ejecutados sobre colchoneta, empleando únicamente el peso corporal y accesorios ligeros (bandas, aros, pelotas).
Es ideal para desarrollar fuerza, flexibilidad y coordinación desde los principios básicos, favoreciendo la conciencia postural y la estabilidad sin necesidad de equipamiento extra.
Pilates embarazadas
Diseñadas específicamente para acompañar a la mujer en su embarazo, estas sesiones adaptan los ejercicios a cada trimestre, prestando especial atención a la zona lumbar, la pelvis y la respiración.
Con un enfoque suave y seguro, ayudan a aliviar molestias habituales, preparar el cuerpo para el parto y favorecer una recuperación más rápida en el postparto.
Clases privadas (1/2/3 personas)
En formato individual o reducidas a dos o tres participantes, las clases privadas ofrecen un seguimiento totalmente personalizado.
El instructor adapta el programa a tus objetivos y necesidades concretas, corrigiendo la técnica en todo momento y garantizando una evolución más eficiente y un entorno de máxima comodidad.